乒乓球桌厂家直销、双子星品牌、中国澳门乒乓球桌厂

教你正反手平击发球

平击发球是乒乓球基本技术之一，平击发球是一种一般上旋、一般速度的发球，对于乒乓球初学者来说，是较为容易掌握的一项乒乓球发球技术。同时，平击发球还是初学者掌握其他复杂的乒乓球发球技术的基础。

乒乓球正手平击发球

1、特点作用：速度一般，略带上旋，是初学者较基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础。对方容易回接， 便于衔接正手攻球或反手推拨的练习。

2、动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂内旋，中国澳门乒乓球桌厂，使拍面稍前倾，向右后方引拍。当球从高点下降至稍**球网时， 击球中上部向左前方发力。

3、注意事项：初学者容易出现不抛球、台内击球或犯规的合力发球。

乒乓球反手平击发球

1、特点作用：出球性质与正手平击发球类似，但整个技术动作都与之差异很大，主要为日后掌握高质量的反手发球打下基础。

2、动作要领： 左手将球向上抛起，同时右臂外旋， 使拍面稍前倾， 向左后方引拍。当球从高点下降至稍**球网时， 击球中上部向右前方发力。

3、注意事项：除学习正手平击发球时的常见问题外，初学者还易用球拍向前下方切击使球产生急下旋。

“世界乒球日” 医学*呼吁科学健身

4月6日是国际乒联设立的首-个世界乒乓球日，前中国乒乓球队队医、运动医学*张乐伟先生接受采访时表示，中国乒乓球队越来越重视运动员的体能训练，明显加强了赛前热身和赛后拉伸，预防伤病发生。

如何引导数以千万的中国乒乓球爱好者学会科学健身，预防减少运动损伤，成为迫切需要解决的现实课题。调查显示，乒乓球桌生产厂家，乒羽项目在中国体育人口中占据**，数量庞大。乒乓球项目在全民健身国家战略中扮演重要角色。张乐伟表示，作为乒乓球大国，中国在如何引导数千万业余乒乓爱好者科学健身方面，尚存课题研究的不足以及知识传播的缺失。

临床发现，乒乓球爱好者中发生运动损伤的比例，并不比专业运动员少，尤其是肩伤、网球肘、膝盖伤和腰伤发病率较高，张乐伟建议球友重视科学健身，注意赛前热身、赛后拉伸，加强核心力量锻炼，乒乓球桌厂家直销，学会正确处理急性损伤处理，比如，一旦发生急性扭伤或者拉伤，立即采用冰敷疗法，而千万不要热敷。

张乐伟对乒乓球运动损伤有较深入的研究，主持了2012年伦敦奥运会国家乒乓球队伤病监控与康复研究课题，参与了2008、2012两个奥运周期乒乓球项目多项科研课题研究。

一本从多方面的呵护提醒球友关注健康的《快乐乒乓健康手册》，即将在苏州世乒赛前，由人民体育出版社出版与读者见面。

张乐伟医生是作者之一，儿童乒乓球桌厂，他依据两个奥运周期对国乒运动员的医学跟踪观察，总结了丰富的临床经验，系统地介绍解析乒乓球运动赛前热身、运动中防伤、赛后放松拉伸、平时的核心力量锻炼等等知识和技巧，相信老少球友们一定开卷有益。

张乐伟最后呼吁，在实施全民健身国家战略的进程中，引导民众科学健身不可或缺，需要不断加强科学健身课题的研究。

（人民网王继晟）责任编辑：计丹妮